你今年吃桑葚嗎? 趕緊看, 別怪我沒提醒你常吃「桑葚有8個好處」

又到了吃桑葚的季節了

桑葚又叫桑果

酸酸甜甜一秒回到

小時候

1 桑葚讓我們的抵抗力變好了

桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量，能迅速補充營養促進造血功能，增強機體免疫力。

2 桑葚讓我們的消化能力變強了

桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質、澱粉消化吸收，健脾胃，增強腸蠕動。

3 桑葚讓我們的頭髮變黑了

桑葚含大量的烏髮素，能使頭髮變得黑而亮澤。

4 桑葚讓我們的腎變好了

桑葚與枸杞子或何首烏配用，可治腎虛、鬚髮早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂質在血管內沉積,防止血管硬化等。

5 桑葚讓我們的血管不再硬化了

桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化等。

6 桑葚讓我們遠離癌細胞了

桑葚所含多種物質成分都能增強機體免疫力，促進T淋巴細胞成熟，預防腫瘤細胞擴散，避免腫瘤的生成。

7 桑葚讓我們不再失眠多夢了

桑葚可以治療神經衰弱，失眠健忘等症狀。具體藥方是：桑椹子30克，酸棗仁15克。水煎服。每晚1次。

8.桑葚讓我們不再便秘了

桑椹還可以治療便秘呢。具體藥方是：桑葚子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。

一年一度的桑葚，又到採摘的季節了，成熟的桑葚酸酸甜甜，個大、肉厚、顏色偏紫紅、糖分越充足的吃起來越好吃。

每年4～6月是採摘桑泡兒最佳的時間，可以直接吃，也可以曬乾或略蒸後曬乾，還可以泡酒。你以為就只能這麼吃嗎？還是太年輕了......