檸檬是女人的寶！早晨喝「溫開水泡檸檬+蜂蜜」能美白瘦身　尤其「愛吃肉的人」更要多吃

許多同學都喜歡用檸檬泡水，但是你知道檸檬應該用冷水泡還是用熱水泡呢?怎麽才能最好的發揮出檸檬的功效呢?
  

方法/步驟 
將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2小時。  


   

 取出後切片(每個檸檬切15~20片)，放入密閉的容器中。 
  

 放入適量蜂蜜(依個人喜好)，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏。 


   

隔天取出2片用溫開水衝泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的維他命C激發出來。 
  

早晨一杯檸檬水究竟有哪些益處 
幫助消化溫暖的水不僅有助於刺激胃腸道，檸檬也被認爲能刺激和淨化肝臟，它也有助於消化液的分泌。 
保護免疫功能像檸檬這樣的柑橘類水果富含維生素C和抗壞血酸。維生素C能預防感冒，而抗壞血酸可以提高人體對鐵的吸收。它們在免疫系統中都扮演著重要的角色。 

鹼化身體假如人體酸鹼度失衡的話，很容易患病。檸檬的味道是酸的，但它實際上是鹼性物質。它能確保人們維持體內的酸鹼平衡，尤其對那些飲食偏重肉，乳酪，飲酒的人來說。